Какие цифры обсудить с врачом
Глюкоза, инсулин, HbA1c, ОГТТ, липиды, талия — вместе, не по одному индексу. Диагностика на главной ↗
Калькуляторы · обновлено 23.09.2026
Вес стоит. Сахар в анализе нормальный. Голод всё равно есть.
Инсулинорезистентность может долго не показывать себя глюкозой. Цифра на весах — не анализ и не вина. Ниже — суррогаты по анализу лаборатории и оценка без крови. Это ориентир, не диагноз.
01 / СЧИТАТЬ
Только в браузере
Бланк лаборатории. Не приговор.
Образовательный инструмент, не медицинская услуга и не диагностика. Решения по анализам и лечению — с врачом. Данные никуда не отправляются.
02 / ЧТО ДАЛЬШЕ
Без обещания похудеть
Цифра посчитана. Дальше — контекст.
Если тема женская: СПКЯ и инсулин ↗
−58%
Diabetes Prevention Program
Траектория риска, не идеальный вес
У людей с высоким риском программа образа жизни снизила новые случаи диабета на 58% за 2,8 года. Это про устойчивые привычки, не про охоту за цифрой на весах.
Дальше — в канале
Чек-лист анализов и спокойные разборы
Telegram ещё не запущен. Кнопка появится, когда будет ссылка — URL не выдумываем.
Telegram — скоропроверить самим
Источники
Подборка обновлена 23 сентября 2026 года.
- Matthews D.R. et al. Homeostasis model assessment: insulin resistance and β-cell function. Diabetologia. 1985.
- Guerrero-Romero F., Simental-Mendía L.E. et al. The product of triglycerides and glucose. 2008 / TyG.
- Bello-Chavolla O.Y. et al. METS-IR, a novel score to evaluate insulin sensitivity. Eur J Endocrinol. 2018.
- Lindström J., Tuomilehto J. The diabetes risk score: FINDRISC. Diabetes Care. 2003.
- ADA. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2026.
- Gastaldelli A. Measuring and estimating insulin resistance in clinical and research settings. 2022.
- Хеликс. Пример лабораторного ориентира HOMA-IR (не закон и не международный cut-off).
- Diabetes Prevention Program Research Group. Reduction in the incidence of type 2 diabetes. 2002.